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喝黑茶的注意事项

2018-8-31 01:56| 发布者: kylelong| 查看: 40| 评论: 0

摘要: 【喝黑茶的注意事项】1、太瘦、营养不良及 蛋白质缺乏症者不能喝黑茶。黑茶消脂减肥功效极佳,所以体质太瘦的人没啥脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人,饮黑茶最好能节制。2、素食者 ...

【喝黑茶的注意事项】

1、太瘦、营养不良及 蛋白质缺乏症者不能喝黑茶。黑茶消脂减肥功效极佳,所以体质太瘦的人没啥脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人,饮黑茶最好能节制。

2、素食者适量喝黑茶。素食者喝黑茶,容易缺乏维生素B、铁、钙等营养,黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收,所以素食者饮黑茶更须适量。

3、失眠者适量喝黑茶。失眠的原因很多,但是不论是哪―种原因所致失眠,都不宜在临睡前喝黑茶,但有适应的,可以除外。因为黑茶茶叶叶中的咖啡因和使心跳、血流加快,使人久久不能入眠。

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4、患有严重的动脉硬化病人不能喝黑茶,这类人喝黑茶应慎重,在病情不稳定时不宜饮浓黑茶因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质员,这对已有脑动 脉硬化的人是―种潜在的危险它可能促使脑血栓的形成。

5、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶。哺乳期喝浓黑茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接地产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。

6、特殊疾病患者不能喝黑茶。 如低血糖患者。黑茶茶叶能在很短的时间内迅速降低人体血睡所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。

7、贫血患者不能喝黑茶。黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不 到足够铁的来源,所以贫血患者不宜喝黑茶。

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普通人群,如果要喝黑茶,最好补充辅酶Q10、益生菌。因为大多数人都是吃米面的,都有消化系统和心血管疾病的潜在风险。辅酶Q10、益生菌,可以消除风险。



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